ПОИСК ИСТИНЫ

непознанное неизведанное загадочное

  • СЕБЕ ЛЮБИМОЙ

    top-shop.ru
  • ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ

  • МОДА НА ДОМ

  • РАБОТА В СЕТИ

  • реклама

  • ВР

    Сабмит в закладки

Одиночество или свобода?

Автор admin Опубликовано: Ноябрь - 27 - 2013

свободаОдиночество – состояние, знакомое многим, имеет разные оттенки. В одних случаях это - гнетущее ощущение безысходности и тоски, в других – возможность побыть одному и наслаждаться уединением. Во втором случае, важно то, что человек сам определяет временные рамки своего состояния и при необходимости легко отказывается от уединения, с радостью вступая в контакт с внешним миром. Гораздо сложнее обстоит дело, когда одинокий человек на грани отчаяния и ему трудно справиться с душевной апатией.

Одиночество как тягостное ощущение ненужности
Понятие одиночества, как правило, страшит людей и воспринимается ими негативно. Оно ассоциируется с пустотой, унынием, душевным страданием. Чувство тягостного одиночества возникает, когда людям не хватает чуткого понимания, духовной близости, доверия. Иногда одиночество – это переживание своей незащищенности в агрессивном мире. В мегаполисе, где наибольшая концентрация одиноких людей, с его динамичным, а подчас хаотичным, бешеным ритмом, жители сильно чувствуют свою уязвимость.

Какие люди склонны к одиночеству:
• Люди, слишком критичные к своему окружению
• Индивидуумы, любящие жалеть себя
• Люди, получившие психологическую травму
• Личности, имеющие тревожно-мнительный тип характера
В первых двух вариантах человек, изменив себя и пересмотрев свое отношение к миру, может избавиться от одиночества. Люди, испытавшие тяжелые моменты в своей жизни или обладающие психо-астеническим типом личности, при определенных усилиях могут справиться с ситуацией, но чаще всего желательна помощь психолога или психотерапевта.

Действия, направленные на то, чтобы избавиться от одиночества:

 Наладить социальные навыки. Необходимо научиться общаться и быть менее критичным к своему окружению – к родственникам, коллегам, соседям. Для преодоления угнетающего одиночества надо распознать позитивное и светлое в людях рядом, живо интересоваться ими, помогать в разрешении проблем. Не останется времени испытывать чувство тоски, безнадежности и подавленности.

 Перестать испытывать непродуктивное чувство жалости. Многие люди постоянно жалеют себя и зависимы от условий. Важно осознавать, что наличие здоровья, работы, крова, еды - уже достаточно для чувства личной защищенности и пробуждения резервов, данных природой. Человек должен понять, что, перестав себя жалеть, он находит скрытые возможности. Освободившись от нытья, человек открывает себя для новых достижений, успехов, завязывания интересных знакомств.

 Быть постоянно занятым. Помимо обычной трудовой деятельности, нужно иметь увлечения, которые будут способствовать знакомству и продуктивному общению с людьми, занятыми одним делом. Это могут быть спортивные увлечения, собирательство, туристические походы, посещения театров или просто совместное обсуждение прочитанных книг.

 Осознать себя неповторимой личностью и повышать самооценку. Необходимо устранить негативное отношение к себе и полюбить себя. Познакомившись с собой как с уникальной личностью и открыв себя для самореализации, человек заметит, как к нему потянутся люди.

Одиночество открывает возможности узнать себя
Устав от бесконечных обязанностей и забот, плотного каждодневного общения, человек жаждет одиночества и чувствует себя счастливым, найдя уединение. Английское «privacy» отражает это состояние - возможность побыть наедине с самим собой. Временное одиночество дарит свободу, можно заниматься любимым делом, не чувствуя угрызений совести, и прислушаться к сокровенным желаниям. Человек, в этом случае, наслаждается тишиной, спокойствием и заново познаёт своё внутреннее «я». Такое осознанное одиночество дает ему немало преимуществ:
• Возможность открыть в себе совершенно новые качества
• Простор для самосовершенствования
• Возможность обратиться к своему внутреннему миру и углубиться в себя
• Способ почувствовать себя частью огромной Вселенной и понять своё предназначение
• Способствует проявлению индивидуальности и здорового эгоизма
Именно в уединении черпали вдохновение многие творческие люди. Находясь в длительных ссылках, в период вынужденного одиночества, многие писатели и поэты проявляли наивысшую творческую активность.

Таким образом, разграничивая разные состояния, необходимо избавляться от тоскливого одиночества, вызывающего депрессию, и наслаждаться уединением, таящим безграничные возможности для самопознания.

<
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Так же на эту тему Вы можете почитать:

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ - ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Написать комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha